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[질문] 여자는계단오를때두칸씩오르는게다이어트에더좋아요???

조회수 249 | 2008.06.25 | 문서번호: 4002818
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

계단오르기에 남녀구분은 없습니다. 다이어트가 목적이면 한번에 한칸씩 오랜시간을 투자하는게 효율적입니다. 두칸씩 오르면 근육만 생길우려가 있어요

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