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[질문] 헬스하기전바로밥먹고하는게나아요?헬스하구밥먹는게나아요?단백질찐계란노른자도먹어

조회수 142 | 2008.06.24 | 문서번호: 3991892
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

식사는 헬스하기 2시간전쯤에 드시는게 좋구요 단백질 섭취는 헬스 끝난뒤,잠자고 일어난 아침,점심때 하루3 번 섭취해주는게 좋습니다.

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