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[질문] 헬스할때,운동기구할때구체적으로언제숨들이마시고,언제내뱉죠?

조회수 190 | 2008.06.24 | 문서번호: 3991482
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

일반적으로 힘을 줄 때(예를 들어 아령을 들 때) 숨을 내어 쉬어야 합니다 가슴이 열릴때 들여마시고 좁아질때 내쉰다고 생각하시면 됩니다.

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