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[질문] 앉아서 복근기르기

조회수 188 | 2008.06.24 | 문서번호: 3991433
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

티비볼때앉아서상체를45도뒤로젖힌상태로보세요그럼복근운동에도움이많이됩니다.의자에앉은상태에서다리를구부려가슴쪽으로올리시면복근운동에도움이됩니다.

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