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[질문] 종아리알빼는방법(단기간에효과적으루)

조회수 164 | 2008.06.22 | 문서번호: 3967997
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.22

침대에바로누워무릎을피고발끝에힘을줘발목을직각으로새?다폈다를15회반복 침대에바로누워 무릎을 약간구브려양쪽발바닥을마주댄다발바닥을누르면서힘을?다뺌

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