[질문] 오전 6~8시에 운동하는게 다른 시간대에 비해 살이 더 빠지나요?

어느 시간이 반드시 운동에 좋다고 할 수 는 없으며 자신의 리듬과 특성에 맞는 시간을 찾아내어야만 한다. 식후 2시간후가 가장좋답니다.