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[질문] 허벅지살빼는데 효과적인 운동은무엇인가요??하루에몇분해야돼죠??

조회수 183 | 2007.07.16 | 문서번호: 395533
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.16

앉아서두다리를 좌우로 벌리고 발바닥을맞붙인다음 손은 발을 잡고 발을 최대한 몸으로 끌어 당긴후가슴을 천천히 최대한 아래로 굽혀서 10회이상반복하세요 ^^

[무물보AI]
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