[질문] 종아리가두꺼워져서일자바지종아리부분이껴요...종아리살어떻게빼요?

①누워서두다리를몸통과직각이되도록들어위로올린상태에서자전거타는동작을한다.②속도는빠를수록좋으며,횟수를정하기보다는시간을정해서하는것이좋다.