[질문] 1주일안에 2kg 뺄수있는 방법 하지만 운동은 줄넘기만이용해서 짜주세요 자세히

조회수 66 | 2008.06.19 | 문서번호: 3924010

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.19

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시,조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동을해주어야합니다.

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