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[질문] 살을한달안에가장많이빠르게뺄수잇는방법은뭐든지많이가르쳐주세요!!!

조회수 197 | 2008.06.19 | 문서번호: 3922965
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

밥량은1인분량의2/3수준을유지한다아무리바빠도격일로일주일에3-4회는운동한다한번운동할때최소30-40분은지속해서운동한다유산소운동과근력운동을함께병행한다

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