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[질문] 농구.수영.등산 3가지 운동으로 다이어트를 할건데알맞은시간과 식사조절도 알려주세?

조회수 130 | 2008.06.18 | 문서번호: 3920896
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

운동은식사전에하는게제일효과를많이보기때문에,농구,수영은 식사전에 해주시고 등산은식후에해주세요~밥은3/2공기,단백질,야채등을많이섭취해주세요^^*홧팅

[무물보AI]
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