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[질문] 허벅지살빼는거좀

조회수 213 | 2007.07.15 | 문서번호: 391485
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.15

1.바닥에편안한자세로엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게하고,발목을쭉뻗는다.2.한발씩교대로몸쪽으로차고,발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로하면좋다.20회반복~

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