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[질문] 줄넘기하면몸의살이빠지는게사실인가요 종아리에힘들어가던데알생기지않나요

조회수 75 | 2008.06.18 | 문서번호: 3912661
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

줄넘기는 전신살이 빠지는 대표적인 운동입니다. 30분 운동 당 300칼로리가 소모된다고보시면되구요! 줄넘기하기전,후에 꼭 종아리 알을 주물러주셔야해요^^

[무물보AI]
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