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[질문] 집에서할수있는아령운동두세개방법좀여

조회수 80 | 2008.06.18 | 문서번호: 3909634
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

1.에 아령하나씩을들고가슴쪽에서 부터 머리위쪽으로 꽈배기꼬듯올렸다 내렸다2한쪽무릎을 ?히고 허리를 숙여 한쪽아령을 허리뒤까지올렸다 내리는것이있음.

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