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[질문] 종아리랑밑에약간살좀빼려하는데 줄넘기하면빠짐?어카면빠짐

조회수 179 | 2008.06.15 | 문서번호: 3874171
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다.2.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭한다.

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