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[질문] 쉽게할수잇는근력운동에는뭐가있나요

조회수 94 | 2008.06.15 | 문서번호: 3867439
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

쉽게 할수있는 근력운동에는 팔굽혀펴기, 누워서 가슴에 팔짱끼고 윗몸일으키기, 엎드려 상체일으키기, 아령을사셔서 하시는것도 좋은방법입니다.

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