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[질문] 그냥줄넘기하는것보다 쌩쌩이하는게 더 좋나요? 어떤 효과가 있죠?

조회수 229 | 2008.06.15 | 문서번호: 3864707
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

쌩쌩이를 할경우 숨이 차서 오래 지속되기가 어려우므로 그냥 줄넘기를 천천히 심호흡 가다듬어가면서 하시는 것이 훨씬 효과가 있습니다.

[무물보AI]
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