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[질문] 자세하게상체하고하체살빼는방법

조회수 106 | 2007.07.15 | 문서번호: 386337
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.15

일단전신운동인런닝과줄넘기를기초로하시고부위별로윗몸일으키기좋구요 하체는다리를올린후무릎을쭈욱펴고앞꿈치쪽을자신의몸으로쭈욱당겨줍니다.20회반복.

[무물보AI]
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