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[질문] 밤에음식을 섭취하는것과 아침일찍 음식을섭취하는게 다이어트에더도움이될까?

조회수 206 | 2008.06.14 | 문서번호: 3853987
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

밤에 음식을 섭취하면 지방을 만들어내기 때문에 밤보단 아침에 음식을 섭취하시는게 효과적입니다.무엇보다 운동을해야 효과적이죠^^

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