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[질문] 헬스효과정말많이보는방법좀알려주세요ㅠ한달에8키로정도빼야함ㅠㅠ

조회수 207 | 2008.06.13 | 문서번호: 3843755
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

스트레칭후유산소운동을20분이상하셔야합니다유산소운동은20분후부터지방이분해되기시작한다네요종아리얇게하는운동기구(스탭퍼등),팔뚝살빼기,힙업운동열심히

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