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[질문] 유산소운동이뭐예요?

조회수 148 | 2008.06.12 | 문서번호: 3831878
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

유산소 운동이란 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있는 운동입니다.

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