[질문] 제가 복근운동을 하고있는데 커피도 피해야하나요?먹지말아야할것 먹어야할것 이것?

커피(특히밀크커피)나 술 또는 탄산음료, 기름진음식등은 가급적 피하시구요, 삼시세끼 꼬박꼬박챙겨드시고 주로 단백질,탄수화물 위주로 식단을 짜세요^^