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[질문] 팔힘을 단기간에키울수 있는 방법을 알려주삼~~

조회수 113 | 2008.06.12 | 문서번호: 3828570
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

팔힘을기르실려면 일단손목은 악력기를자주악력운동을해주시는게좋구요,아령이나바벨을드는것도좋습니다.그리고푸쉬업을세트별로꾸준히해주시구요.감사합니다

[무물보AI]
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