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[질문] 여자에게 키크는데 효과가 큰 스트레칭 방법 자세히ㅡ줄넘기·요가등 말고 스트레칭

조회수 178 | 2008.06.10 | 문서번호: 3807181
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

허리와엉덩이의각도가90도가되도록팔과상체를앞으로뻗는다.손끝에힘을주고자세를유지하고숨을내쉬면서숫자열을셀것^^귓구멍입구아래쪽에접시같이부드러운뼈자극

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