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[질문] 3달동안 줄넘기하면 몇키로빠지는지

조회수 175 | 2007.07.14 | 문서번호: 380584
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

3달동안 하루에 2000번씩 꾸준히 줄넘기하시면 10kg은 충분히 빼실수있습니다.거기에 달리기,밥양조절등을 같이하신다면 효과는더욱크게나타납니다.

[무물보AI]
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