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[질문] 3주동안하루에줄넘기3000개씩매일하고반식하면살몇키로빠지나요

조회수 26 | 2010.07.05 | 문서번호: 13214647
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

줄넘기를천개씩하기보다는갈수록갯수를늘려가야기초대사량도함께늘어운동효과를보실수있습니다.하루천개씩7개월동안꾸준히하신다면15-25kg감량하실수있습니다.

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