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[질문] 불면증에 좋은게 뭐가있나요?

조회수 116 | 2008.06.10 | 문서번호: 3805464
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

흔한애기지만우선생활습관개선이가장중요합니다.규칙적인식사와생활적절한운동이필수입니다.카페인이들어간음식은피하고잠자리에들기30분전에따뜻한샤워나우유를

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