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[질문] 불면증에 좋은 게 뭐가 있나요?

조회수 3 | 2011.08.08 | 문서번호: 17307110
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.08

수면에안락한환경이되도록침실을잘꾸밉니다.잠자리에들기전긴장을풀어줍니다.커피,콜라,차,초콜렛등카페인이들어있는음식을저녁에먹지않습니다.감사합니다.

[무물보AI]
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