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[질문] 비복근강화하는방법

조회수 275 | 2007.07.14 | 문서번호: 380353
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

비복근강화하는법의힐트레이닝은언덕을달리는훈련으로경사도가30도정도되는언덕에서100m거리의오르막을전력주로올라간후천천히걸어내려온다.

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