[질문] 빨리걷기삼십분이랑줄넘기이십분이정도로하면괜찮나요???

조회수 139 | 2008.06.10 | 문서번호: 3801720

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.10

빨리걷기의 시간이 좀 적은거 같습니다. 걷기를 한 40분정도 하시고 줄넘기는 뛰고 난 다음에 하시면 좋습니다. 줄넘기는 30회가 적당하다고 생각하네여.

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