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[질문] 빨리걷기 하루에삼사십분이상정도하면 다이어트에도움되나요?

조회수 36 | 2009.05.21 | 문서번호: 8274319
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

걷기시작해서20분이상지나면본격적으로지방을분해하여에너지로 쓰기시작한다. 일주일에4회정도한시간씩식이조절과함께하신다면 5kg정도 감량.좋은하루되세요^^*

[무물보AI]
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