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[질문] 크런치로 복근&왕자만들때 팔을 어디다 놔야함ㅡㅡ?팔은 꼭 중요하지안죠? 자세히좀요

조회수 190 | 2008.06.10 | 문서번호: 3797839
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

누운상태로 다리를 구부리셨을텐데 손은 그냥 쫙 펴서 허리옆에대고 땅바닥을 짚고있으면 됩니다. 머리에대고있으셔도되구요

[무물보AI]
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