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[질문] 팔에 핏줄게속나오는 방법좀요 그리고팔힘기르는방법도좀요

조회수 230 | 2008.08.13 | 문서번호: 4719593
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

아령을추천합니다너무무거운거드시면키에지장이있구요3kg가좋다고생각합니다.푸시업도효과있구요,아령을들고샌드백을치는게팔씨름에효과있다고하네요

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