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[질문] 등살빼는효과적인스트레칭

조회수 86 | 2007.07.13 | 문서번호: 377010
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

가부좌를 틀고 앉아서요~ 양손을 머리위로 올리세요~ 큰동그라미를 그려주시고~ 좌우로 왔다갔다 합니다. 15초씩 3회 반복합니다.

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