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[질문] 점프력기르는법좀 자세히알려주세요 제발

조회수 147 | 2008.06.07 | 문서번호: 3749626
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

일단줄넘기를권장하고싶네요2단3단뛰기등반복하여발목,무릎을단력시키고계단뛰기병행하여하체단련하여야합니다.윗몸일으키기를하여강한복근이뒷받침되어야합니다

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