지식로그

[질문] 제가합기도를하는데 허벅지랑 종아리근육이장난이아니에요 어떻게해야뺄수있죠??

조회수 173 | 2008.06.06 | 문서번호: 3742102
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.06

다리를 어깨만큼 벌리시고요 구십도로 엉덩이를 빼고 앉앗다 일어낫다를 15번씩하시구요 맥주 들어잇는 맥주병으로 종아리랑 허벅지를 눌르면서비벼주시면됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 허벅지근육이많아서뺄라는데어떻게해야하나요?? 종아리도요..
[연관] 허벅지와 종아리살을빼기위해선 무슨운동을해야하나요??
[연관] 제가허벅지근육을뺄라하는데방법좀알려주세요!(수술X)
[연관] 어떻게해야 종아리하고 허벅지가 얇아지죠??
[연관] 그니까ㅡㅡ줄넘기로도허벅지에근육이생길수잇냐고요저여잔데종아리에이어미치겠는데ㅡ
[연관] 종아리근육이너무많아서두꺼운데얇아질려면어떻게해야대요? 허벅지도요..
[연관] 빌리부트캠프 하면 허벅지근육과 종아리알은?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?