[질문] 제가합기도를하는데 허벅지랑 종아리근육이장난이아니에요 어떻게해야뺄수있죠??

조회수 173 | 2008.06.06 | 문서번호: 3742102

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.06

다리를 어깨만큼 벌리시고요 구십도로 엉덩이를 빼고 앉앗다 일어낫다를 15번씩하시구요 맥주 들어잇는 맥주병으로 종아리랑 허벅지를 눌르면서비벼주시면됩니다

[무물보AI]

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