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[질문] 허벅지 안쪽살 빨리빼는 방법(삼주안에)

조회수 79 | 2008.06.06 | 문서번호: 3738512
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.06

의자를 붙잡고 다리를 어깨넓이 만큼 벌리고 상체를 똑바로 고정함 한쪽 다리를 좌우로 흔듬 땅에 닫지도않고 구부려지지도않게요 열시미 빼세여 양쪽 15회

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