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[질문] 허벅지 안쪽살 빼는방법좀여

조회수 21 | 2015.09.12 | 문서번호: 22238611
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.12

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로누워서,오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴고,펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복 ,

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