개인차가 있습니다만, 인스턴트 음식과 카페인 음료를 피하며, 술과 담배를 멀리하고, 틈날때마다 안구 운동을 해주고, 눈을 비비지 말며,충분한 숙면을 취할 것
당신은 어느 그룹입니까?