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[질문] 다리살빨리빼는방법이요!

조회수 32 | 2008.06.03 | 문서번호: 3699883
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

기어다니는상태의자세에서 다리한쪽을 올렸다 내렸다 반복하는 스트레칭도 효과적이구요 조깅이나 줄넘기같은 유산소도 효과적입니다^^

[무물보AI]
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