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[질문] 여잔데요 복근만들려고하는데 보아처럼요 울퉁불퉁하게말고 보기좋을정도로

조회수 42 | 2008.05.29 | 문서번호: 3642369
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

윗몸일이키기로복근을만드시면윗배가튀어나와보이실수잇습니다복근을만드시려면 다리들어올리기또는몸을 뻗은 상태에서 상체를 허공으로 밀어 올리기가잇습니다

[무물보AI]
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