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[질문] 엉덩이살확실히빼는법좀알려주세요ㅜㅜ청바지좀간지나게입고싶은데엉덩이가너무커서별

조회수 191 | 2008.05.28 | 문서번호: 3636665
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

유산소운동은반드시해주시구여,그외스쿼트운동(앉았다일어나기)30회씩4세트,런지운동(한발을앞으로내딛어90도까지굽혀주기)30회4세트를격일로해주세요

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