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[질문] 스트레칭할수있는자세좀

조회수 13 | 2008.05.28 | 문서번호: 3633596
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

대퇴부 관절과 안쪽 허벅지 펴주기 양쪽 다리를 옆으로 크게 벌려 반 앉은 자세를 취한다. 다음 팔꿈치로 허벅지를 벌리는 것처럼 자세를 취하며 허리를 내린다

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