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[질문] 스쿼스를하면 무슨효과가있나요??

조회수 179 | 2008.05.28 | 문서번호: 3630589
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

스쿼시는심혈관운동으로뛰어나며상하체운동으로도매우좋습니다.선수는한시간의스쿼시로700-1000칼로리를소모하는데이는다른대부분의운동보다많은수치입니다

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