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[질문] 집에서어떤운동을해야쉽고빠르게살을뺄수있나요?자세히좀알려주세요ㅜ^ㅜ..

조회수 153 | 2008.05.27 | 문서번호: 3625878
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

훌라후프(하루한시간이상),줄넘기(1000회정도)걸을땐빨리걷기,하루이틀로는안됩니다.꾸준히반복하세요/팔다리살-줄넘기,달리기아침에해야효과가좋아요

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