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[질문] 가슴근육어떻게만들어요??

조회수 97 | 2008.05.25 | 문서번호: 3606206
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.25

바벨을 하나 사세요 그게 제일 빠릅니다.땅에 누우셔야데요...다리는곧개피시고 18kg짤로 15번 3세트 씩 합니다

[무물보AI]
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