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[질문] 가슴근육만들려면??

조회수 9 | 2011.08.04 | 문서번호: 17272136
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

푸쉬업:허리를넣지말고몸이일직선이되도록합니다.한번에4-50개또는20-30개씩 5번-10번반복,더자극을주고싶으면책상에발올려놓고하면됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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