지식로그

[질문] 제가남잔데많이말랐습니다~근데보충제먹구근육키우면서살찌우려고하는데단백질만있는?

조회수 127 | 2008.05.24 | 문서번호: 3589014
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

아침과점심을탄수화물을많이넉넉히섭취하시구요단백질은1시간 반에서 2시간내에 조금씩섭취시구 단백질은 아침과 그리고 운동후에드시는것이흡수가가장잘됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 먹어도살이안찌는데요몸이말랐어요근육보충제른먹어야하나요?아니면영양보충제를먹어?
[연관] 단백질보충제먹으면 살찌나요?
[연관] 자기전에 단백질보충제 먹으면 살찌나요
[연관] 먹어도먹어도안찌는데 보충제먹으면서 운동하면 살찌면서 근육만들어질까요?
[연관] 탄수화물보충제말고 단백질보충제만먹어도 살이찌나요?
[연관] 제가먹어도살이안찌는편인데 운동해서근육키우면서해야살찌나요? 체중을올려야함
[연관] 단백질을많이먹으면살찌나여?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?