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[질문] 제가먹어도살이안찌는편인데 운동해서근육키우면서해야살찌나요? 체중을올려야함

조회수 8 | 2011.11.16 | 문서번호: 18003938
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.16

네^^근육량을올리는방법을해야해요;여러번에나누어자주먹고양을늘리세요3/4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취하고한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게

[무물보AI]
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