지식로그

[질문] 어떻게하면 복근이생기나

조회수 33 | 2008.05.24 | 문서번호: 3586639
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

처음에는 크런치를 1세트당 30회 해서 5세트를 하시고 점점 늘리세요.레그레이즈도 똑같이. 배가 타는 느낌이 날때까지하다가 거기서 5~10번정도 더하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 가운데배에 복근이생기게하려면 어떻게해야하나요?
[연관] 뱃살이 많은데 어떻게 하면 복근이생기나여?
[연관] 살빼면서 복근 만드는방법좀요 ㅋ
[연관] 살빼면서 복근 만드는방법좀요 ㅋ
[연관] 살빼면서 복근 만드는방법좀요 ㅋ
[연관] 배에 복근 생기게 할려면 어떻게 해야되요??
[연관] 배에 복근 만드는 방법은?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?